健康 グルタミンは腸の免疫機能を高める最強の栄養素！
もりもりです。 グルタミンは腸管の免疫力を高めるために最も必要な栄養素の一つです。 グルタミンは、たんぱく質を構成するア...
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健康 食事で腸管の免疫力を高めるには？便秘も改善されてダイエット効果もある
もりもりです。 腸は第二の脳ともいわれ、体の中での排出器官として、すごく大事な役目をしてくれています。 そんな腸を健康に...
健康 腸内フローラとは？腸内細菌の種類と腸内を整えてくれる食品は？
私たちの腸内には、多種多様な細菌が多く生息しています。 それら細菌の数は、数百種で600兆個以上と、すごい数の細菌が住ん...
健康 オリゴ糖は腸の善玉菌を増やし腸内環境を整える
オリゴ糖と聞いて、名前は知っていても、どんな栄養素があり、どん効果があるのか知らない人が多いと思います。 オリゴ糖の働き...
健康 頑固な便秘をも解消してくれるマグネシウムの働きとは？
ミネラルの一種である、マグネシウムは、便秘を解消してくれるというすごい働きがあります。 そのほかにも、マグネシウムは、カ...