月: 2016年5月

もりもりです。

若手女優の桜庭ななみさん（23）が、
福山雅治さん（47）が海外デビューすることで話題になっている
ジョン・ウー監督の香港・中国合作映画「追捕　MANHUNT」の
主要キャストに、抜擢（ばってき）されました。

桜庭ななみさんは、
昨年からひそかに台湾留学を重ねていて、
中国語が堪能になんです。

短期間で中国語が堪能になるって、
凄いことですね！

中国語って、発音がすごく難しいですしね。

監督が桜庭さんと直接話し、
その語学力に驚いて自ら起用したとの情報もあるようです。

関係者の話しだと、
「桜庭さんは中国語が堪能な人からみても、
物凄くできるレベルだそうです」といっています。

その語学力と演技力、清楚（せいそ）な外見が
監督の目に留まったようですね。

日頃の努力が実を結んだのでしょうね！

がんばってくださいね。

そんな、桜庭ななみさんさんですが、語学力は？

彼氏はいるの？性格は？

“桜庭ななみの語学力がすばらしいと評判！彼氏はいるの？性格は？” の続きを読む

日本人なら、普段から何気なく飲んでいる飲み物といえば、お茶だと思います。

そこで、お茶と健康との関わりについてですが、お茶が健康に良いからといって過剰な摂取はよくありません！

日常的な水分補強として、1日に数回飲むのが健康のために良い飲み方です。

お茶には、さまざまな健康成分が豊富に含まれています！

どのような健康成分が含まれているのかを紹介したいと思います。

カテキン

多く含まれるお茶：煎茶、番茶

カテキンという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。

お茶に含まれる成分の代表格といえば、ポリフェノールの一種の「カテキン」ですね。

80℃以上の高温の湯で抽出されやすい渋みのある成分です。

カテキンの効果の中で一番に注目したいのが、強力な抗酸化作用です。

活性酸素が体の組織を攻撃するのを食い止めてくれます。

そして、病気になるのをを防いでくれるといわれています。

食後に飲むと嬉しい効果がある

カテキンには、コレステロールの吸収を抑える働きがあります！

食後にお茶を飲むことにより、血中コレステロールの上昇を抑えることが期待できます。

また、抗菌作用がありますので、虫歯の予防や食中毒の予防にも効果が期待できるようです。

冷水出しで抽出されるカテキンが免疫機能を高める

お茶に含まれるカテキンには4種類あります。

使う水の温度によって、その4種類の割合も変わってきます。

冷水で出すと、免疫機能の働きをよくするエピガロカテキンが効果を発揮しやすいお茶が出来るそうです。

カフェイン

多く含まれるお茶：玉露、少なめのお茶：玄米茶

カフェインは、80℃以上の高温の湯で抽出されやすい苦味成分です。

カフェインの主な作用は覚醒作用で、眠気を防いだり知的作業の能力や運動能力を向上させる効果があります。

運動前に摂ることで脂肪燃焼促進効果

カフェインを摂取することで、脂肪の燃焼が促進されます。

運動する30～60分ほど前にお茶を飲むことで、効果的に脂肪を燃やすことができます。

アミノ酸（テアニン）

多く含まれるお茶：玉露、抹茶、上級煎茶、少なめのお茶：番茶

80℃以下の低めの温度で入れると、カテキンやカフェインの渋みや苦味が抑えられ、甘味やうまみが感じられます。

その成分であるテアニンには緊張を和らげる効果と、心身をリラックスさせる効果があります。

お茶を飲んで心が休まるのは、アミノ酸（テアニン）の効果でもあります。

集中力を高めたいときに効果があります。

テアニンには、カフェインによる興奮を抑制する働きがあり、その作用を穏やかにします。

穏やかな興奮状態が集中力を高めるので、勉強や仕事の前にぬるめに入れたお茶を飲むのがおすすめです。

ビタミン

多く含まれるお茶：上級煎茶

お茶の葉には、私たちの体に必要とされる13種類のビタミンのうち10種類が含まれています。

ビタミンには水に溶ける水溶性と溶けない不溶性があります。

お茶を入れたときに湯に溶けだす主な水溶性ビタミンは、ビタミンCです。

美肌効果や紫外線対策にも期待

ビタミンCには抗酸化作用があり、紫外線の対策にも役立ちます。

煎茶を4～5杯飲むと1日に必要なビタミンCの約4割を補うことができます。

ビタミンCは体内に蓄積出来ないの栄養素なので、2～3時間おきにこまめに摂るのが良いみたいです。

粉末茶や抹茶で成分まるごと

お茶に溶けださない成分を摂るために、お茶の葉をそのまま食べる方法もありますが、手軽なのは、粉末茶や抹茶を

使う方法です。

まとめ

お茶はおいしく飲めて、健康成分が豊富な飲み物です。

健康維持のためにも、毎日飲むようにするのがおすすめですね。

俳優の浅野忠信さん（４２）と交際中のモデルの中田クルミさん（２４）が２６日、自身のブログを更新し、卵巣に液体が溜まって膨れ上がってしまう「卵巣のう腫」であることを明かしました。

自身の腹部を見せた写真やレントゲン写真を公開し、「正常な卵巣の大きさは２ｃｍ私のものは13ｃｍになってました」「i phone」ぐらいのサイズの水風船爆弾がお腹の中に入ってる状況でした…衝撃すぎる」と症状を明かしています。

そして、手術を受けることを明かしています。

手術は7月ごろを予定されているようです。

手術が成功すると良いですね。

そして、1日でも早く結婚できるといいですね。

卵巣のう腫であることの告白！

卵巣のう腫の症状？

そして、中田クルミさんの妹の中田みのりさんってどんな女性なの？

卵巣のう腫を告白

中田さんは２６日に更新したブログで、入院することになったと報告しました。

中田クルミさんは、腹部の出っぱりに悩んでいたようですが、初めは脂肪がついて少し太ったか、それとも内臓下垂かと思っていたようです。

そして、運動をしないととおもってジムに通っていたそうです！

病院で診察を受け、「卵巣嚢腫(のうしゅ)」と診断されたようです。

診察をせずに、自己判断でほっておいたら大変なことになっていたかも知れなかったですね。

早く気がついて良かったですね。

正常な卵巣の大きさは２センチほどだそうですね。

しかし、中田さんの卵巣の大きさは１３センチまでふくれあがっていたようです。

中田さんは、レントゲン写真を掲載し「ｉＰｈｏｎｅぐらいのサイズの水風船爆弾がお腹の中に入ってる状況でした…衝撃すぎる」

とつづっています！。

原因ははっきりとしていないですが、女性ホルモンの乱れが関わっているという説もあるそうです。

今年の頭から複数の円形脱毛症に悩んでいたことも告白し、子宮内膜症を併発していたことも告白。

「毎年しっかり、産婦人科へ行って子宮頸がんの検診、子宮内膜症の検診しっかりやっておけばよかったと本当に本当に後悔しています」と心境をつづっていました。

卵巣のう腫の症状？

卵巣のう腫とは、卵巣内に液体や脂肪がたまってしまい、触るとやわらかい腫瘍です。

こぶしぐらいの大きさや、それ以上の大きさにもなるようです。

卵巣のう腫は、こぶしぐらいの大きさにならないと症状がでにくく、早期の発見が難しいようです。

初期の段階では、自覚症状はほとんどないそうです。

卵巣のう腫が大きくなると、卵巣の根元が回転してねじれてしまう、危険な「茎捻転」を起こすことがあり、激痛が生じます。

主な症状としては、腹部膨満感、下腹部痛、性器出血、頻尿、腰の痛み、便秘等様々ですが、最も多く現れる初期症状は、左右どちらかの下腹部痛です。

腫瘍が大きくなってくると、お腹が張ってくるので、スカートやズボンなどの衣服がきつくなってきます。

卵巣のう腫は、漿液性のう腫、粘液性のう腫、皮様性のう腫、チョコレートのう腫の4種類に分けらます。

これらは9割が良性であるといわれています。

プロフィール

中田クルミさんの動画

中田クルミ（なかだくるみ）
生年月日：1991年12月21日
出身：栃木県佐野市
身長：168 cm
スリーサイズ：81 – 58 – 84 cm
靴のサイズ：23.5 cm
活動
ジャンル：ファッション
モデル内容：一般
事務所：ボン・イマージュ
17歳から「zipper」のモデルとして活動
下北沢の「HAIGHT＆SHBURY」で古着バイヤーも務めています
将来は女優として活躍することが夢だそうです

妹の中田みのりさんって？

中田みのりさんの噂ですが、テラスハウスに参加する4ヶ月前までは彼氏がいたようですね。

彼氏と別れたのでテラスハウスに参加したのでしょうね？

彼氏がいるのに参加は無理でしょうからね！

好みの男性のは、年上で派手なタイプより落ち着いた感じが好みだそうです。

そして、同じ趣味を共有できる人なんだそうです。

プロフィール

中田みのりさんの動画

中田みのり(なかだ　みのり）
生年月日：1994年2月1日
出身地： 栃木県佐野市
身長：168cm
スリーサイズ：81 – 58 – 84 cm
靴のサイズ：23.5 cm
職業：モデル
ジャンル：ファッション
モデル内容：一般
特技：早起き、整理整頓
趣味：映画鑑賞、クラゲ鑑賞
事務所 ボン・イマージュ

まとめ

無事手術が成功するといいですね。

そして、結婚されてしあわせになってくださいね。

石川梨華さん（31）が、ＴＢＳ系ドラマ「ＯＬですが、キャバ嬢はじめました」６月２１日スタート、（火曜深夜1：28）で、主人公のＯＬ・菜奈子の同僚でNO.1キャバ嬢役を演じるそうです。

女性の大人の色気で男性を魅了させる役を演じてくれるのでしょうか？

楽しみですね。

主人公は、元ＡＫＢ４８の倉持明日香（26）が演じるそうです。

「ＯＬですが、キャバ嬢はじめました」は漫画家、鏡なな子さんの同名コミックエッセーが原作ですね。

広告代理店に勤務する貯金ゼロの、ＯＬ・菜奈子が主人公で、お金を稼ぐためにキャバクラでバイトを始め、昼はＯＬ、夜はキャバ嬢という二重生活を送りながら、社会人の女としてのスキルを磨く物語だそうです。

可愛いイメージを脱却し、大人の女性として魅力的になってきた石川梨華さんですね！

そんな、石川梨華さんには以前から野球選手の彼氏との熱愛が報道されていますが彼氏はどんな人なの？

その彼氏との結婚はあるのでしょうか？

彼氏はどんな人なの？

元「モーニング娘。」の石川梨華（31）と、西武の野上亮磨投手（28）が交際していると、2014年8月4日に報道されています。

2人は知人の紹介で知り合い、2013年末頃から交際に発展したそうです。

石川梨華さんも交際を認めていますね！

そして、こんなコメントをされています。

「一部報道にありますように、西武ライオンズの野上亮磨さんとは親しくさせていただいております」といわれています。

彼氏の、野上亮磨さんは神村学園（鹿児島）高等部ではースとして活躍され、2003年春に同校をセンバツ初出場準優勝に導いています。

そして、日産自動車に入り、2008年に都市対抗出場します。

この年、ドラフト2位で西武ライオンズへ入団します。

現在も西武ライオンズ活躍されています。

野上亮磨さんのプロフィール

野上亮磨さんの動画

野上亮磨（のがみりょうま）
出身地：福岡県太宰府市
生年月日：1987年6月15日
身長：177cm
体重：71 kg
学歴： 太宰府市立太宰府西中学→神村学園高等部
投球・打席：右投右打
ポジション：投手
プロ入り：2008年 ドラフト2位
初出場：2009年4月30日
年俸：推定5,800万円（2016年）

結婚はあるの？

2人は2013年末ぐらいから、お付き合いされているようですので、今年の末で3年ほどになりますね。

今のところ、破局しているって情報はありませんので、交際中みたいです。

時期的には、結婚は近いような気がしますね！

早ければ、プロ野球のシーズンオフの秋以降ぐらいかなって気がしますね。

早い方がいいとは限りませんが、一緒になるのならば、早く結婚されて子供を作り、しあわせな家庭を

築いてほしいですね。

石川梨華さんのプロフィール

石川梨華さんの動画

愛称：りかちゃん、チャーミー
出生日：1985年1月19日
星座：やぎ座
血液型：A型
出身地：神奈川県横須賀市
ジャンル：J-POP
職業：歌手
活動期間：2000年 –
事務所：ジェイピィールーム
石川梨華元モーニング娘の4期メンバーで、2000年デビュー
デビューのきっかけ：モーニング娘。追加メンバーオーディション
デビュー作：ハッピーサマーウェディング
趣味：ネイルアート、スポーツ観戦（野球・サッカー）
特技：Y字バランス、ダイビング
好きな色：ピンク
美人な姉と妹がいます

まとめ

ますます綺麗になった石川梨華さんですね。

こらからは、女優さんとして活躍されていくのでしょうか！

がんばってくださいね。

武井咲さんが　TBS火曜ドラマ枠で7月から放送される、新ドラマ「せいせいするほど、愛してる」の主人公・栗原未亜を演じます。

原作は、北川みゆきさんの「せいせいするほど、愛してる」のコミックです。

ストーリーは、広報部で働く未亜が滝沢秀明さん演じる自社の副社長・三好海里と恋に落ちます！

しかし、三好にはすでに奥さんがいます・・・というストーリーですね。

最大の恋敵・宮沢綾を演じるのは中村蒼さん。

未亜の2人の親友は、水沢エレナさんとトリンドル玲奈さんが演じるようです。

仲良し美女3人組も今後恋敵同士に発展する可能性があり、こちらの美女3人にも目が離せませんね。

主演の武井咲さんは本作に対し、「今まではいわゆる『ラブコメ』のような作品が多くて、今回のような大人のラブストーリーというのはあまり経験がなかったそうですので、楽しみにしているそうです。

ですがその反面、私にできるのだろうかと不安な気持ちもあります」と、これまでにない役柄への思いを語っています。

どんなドラマになるのか、楽しみですね。

仕事にも恋にも「せいせいするほど」ひたむきな、オトナのための禁断の純愛ですね。

武井咲さんの熱愛の彼氏はだれ？

ヤンキー伝説の真実は？

過去の彼氏

武井咲さん（22歳）の過去の熱愛彼氏として有名なのは佐藤健さん（27歳）ですね！

佐藤健さんは2006年にテレビドラマ「プリンセス・プリンセスD」の準主役・河野亨役で俳優デビューします。

2012年に大ヒットの映画「るろうに剣心」に主演され、ますます人気上昇中です。

この映画で武井咲さんと佐藤健さんは共演されています。

これがきっかけで、お付き合いが、はじまったようですね。

佐藤健さんはおとなしくて真面目そうにみえますが、女癖が悪いと評判ですので、佐藤健さんが武井咲さんを口説いたことから

交際が始まったようにも思えますが、佐藤健さんはイケメンですから武井咲が惚れ込んだみたいで、積極的にアタックしていたんだと

いうことも考えられますね！

現在進行形の彼氏はだれなんでしょう？

みなさんも良くご存知だと思いますが、EXILEボーカルのTAKAHIRO（タカヒロ）さんと熱愛のようです。

熱愛スクープも撮られていますしね！

武井咲さんが“噂のカレ”が住むマンションへ入っていく姿をキャッチした──。 NEWSポストセブン

EXILEのTAKAHIROさんが住むマンションを、武井咲が連日訪れている姿を、女性セブン最新号がキャッチしています。

2015年12月にも高級レストランの個室で、2人の姿が目撃されています。

以前インスタグラムに、武井咲さんが左手薬指に指輪をはめている写真が挙がっていましたが、TAKAHIROさんからのプレゼントのようです。

武井咲（22才）が“噂のカレ”が住むマンションへ入っていく姿をキャッチした──。 NEWSポストセブン

TAKAHIROさんといえば、以前に元AKB48の板野友美との熱愛報道がありましたが、どうなったのでしょね？

2人とも同じマンションに住んでいたり、板野友美さんがブログ掲載した写真にEXILEのTAKAHIROさんらしき人物が映っているとネットで話題にもなっていましたね。

ヤンキー伝説？

中学2年生ころの武井さんは、「当知family（とうちファミリー）」という不良集団に所属していたようですね！

「当知family」の意味は武井さんが通学していた学校の名前からつけられともののようです。

イジメられないために集団に所属したのではないかといわれていますが、真相は？

そして、インターネット上では以前から、茶髪・金髪の女子生徒たちと仲良く遊ぶ姿をおさめた写真が何枚もUPされています。

そのなかには、飲酒や喫煙も見られますね。

「我等友情永遠不滅成」という言葉が書かれている写真もあります。

情報を分析する限りは、ヤンキーだったというのは本当のことのようですね！

若気の至りということもありますので、過去よりも今が一番大切ですからね！

がんばってくださいね。

性格は？

スタップや共演者の方の話しでは、かなりのわがままのようですね。

超がつくほどみたいですね。

何をお願いしても「聞いてない」を連呼する対応に、スタップは随分泣かされているようです。

たとえば写真撮影において「こんな衣装聞いてない！」「こんな小道具聞いてない！」「こんなポーズ聞いていない」など現場を

混乱させたりするらしいです！

プロフィール

武井咲さんの動画

本名　武井 咲（たけい えみ）
生年月日：1993年12月25日（
出生地：愛知県名古屋市港区
身長：163 cm
血液型：A型
職業：女優、タレント、ファッションモデル
ジャンル：テレビドラマ・映画・CM
活動期間：2006年 –
事務所：オスカープロモーション
主な作品
テレビドラマ
「大切なことはすべて君が教えてくれた」
「海の上の診療所」
「戦力外捜査官」
映画
「るろうに剣心」シリーズ
「今日、恋をはじめます」

まとめ

いろんな役に頑張っている武井咲さんですが、結婚はどうなんでしょうね？

近いうちににありえるのでしょうか。