月: 2016年6月

もりもりです。

今日は伝説のアイドル、山口百恵さんについてです。

山口百恵さん（57）は、1980年の引退していますが、
今でも愛され続ける永遠のカリスマ性を持っているアイドルです。

引退されても復帰をする芸能人はいますが、
山口百恵さんは人気絶調のときにファンに惜しまれつつも、
自分の信念を貫き結婚とともに引退されました。

引退されるときに復帰はないといわれていたように、
現在も芸能界に復帰はしていません。

山口百恵の旦那さんは俳優の三浦友和さん（64）です。

ハンサムで素晴らしい演技をされる俳優さんですよね。

11月22日は「いい夫婦の日」です。

これに合わせて、毎年「理想の夫婦」ランキングが発表されています。

20～70代の既婚男女に調査するバージョン（明治安田生命調べ）では、
「三浦友和・山口百恵」が2014年まで9年連続で1位に選ばれています。

理由としては、人気絶頂だったにも関わらず、
芸能界から引退して家庭を支える山口百恵さんの
潔さに感銘を受けた女性が多かったようですね。

引退されてもずっと人気があるのが、
こんな調査からも伝わってきますよね！

そんな山口百恵さんの生い立ちと引退理由！

三浦友和さんとの出会いや息子さんについて
まとめて調べてみました。

“山口百恵の現在と旦那との出会い！不幸な生い立ちや引退理由は！” の続きを読む

女優の桜井日奈子さん（19）は「岡山の奇跡」と呼ばれています。

まるで岡山の期待の星みたいですね。

でも、すごくインパクトがある言葉ですよね！

いったい岡山の奇跡って何なのでしょう？

昔から、岡山県は美人不毛の土地と言われていたようですね。

それほど、美人が少ないということなんですね。

知らなかったですね！

地元の人以外で、そんなことを知っている方っているのでしょうか。

少しばかりオーバーなんじゃないって感じがしないこともないですよね！

桜井日奈子さんは、２０１４年に「岡山美少女・美人コンテスト」でグランプリを獲得し「岡山の奇跡」としてインターネットから人気に火がついた女優さんのようですね。

コロプラ『白猫プロジェクト』や大東建託『いい部屋ネット』などのCMで話題を呼びました。

只今、人気上昇中の女優さんです。

そして、連続ドラマにも挑戦します。

藤原竜也さん（34）が主演を務める日本テレビ「そして、誰もいなくなった」（7月17日スタート、日曜夜10：30）放送に出演します。

初の連続ドラマということで、すごく気合が入っているようですね。

今後ますます、活躍の場が広まりそうですね。

岡山弁の動画！

桜井日奈子さんに彼氏はいるのでしょうか？

性格は？兄弟はいるの？について調べてみました。

岡山弁

岡山弁の動画

なんしょん？　どこおるん？　ひまなんじゃけど　なーなー今ええ？

ちょーおしえてーや　ちょーききてんじゃけど　じゃろ？　えーよ

ええが！　すげーが！　えかろー　ほんま？！　よかったが　そーなんよ

知っとった？　大丈夫じゃった？　たいぎーなあ　怒っとん？　ほんならね

彼氏はいるの？

現在は大学生ですが、芸能活動をするまでの高校生活は普通だったようです。

今では、岡山の奇跡とまでいわれてすごい人気です。

そんな、容姿を持っているのですから、彼氏がいても不思議ではないですよね。

実際、高校生のときには同じ高校の先輩と付き合っていたという情報もあるようですよ！

桜井日奈子さんが高校2年生以前の目撃情報だと思われます。

バスケ部だとまで分かっているようですね。

すごく、仲良く歩いていたそうですね。

でも、高校のときの話しなんで、今はどうなんでしょうか？

彼氏かも知れないと噂されていた先輩とは今でも付き合っているのでしょうか？

芸能活動が忙しくなり、現在は大学にも通われているので、かなり忙しくて、恋愛などしてる暇などないかも知れないですね。

でも、ブログでは気になることが書かれているみたいですよ！

クラスの友達と焼き鳥を食べにいったときに、恋バナとか恋バナとか恋バナとかとにかく語りましたよ(^-^)

なんでも打ち明けられる友達がいて幸せですと書いてあったようです。

もしかして、付き合っている彼氏との恋の話しでもしていたんでしょうか？

彼氏なのかは分かりませんが、男性と歩いている姿の目撃情報もあるみたいです。

もしかして、仲の良かった高校の先輩なんでしょうか？

ファンの人はショックですね。

性格は？

桜井日奈子さんは、すごく負けず嫌いなようですね。

好きなスポーツはバスケは小学1年生のころから、12年間続けていたようです。

現在はやられていないようです。

体育系な性格みたいですね。

見た目の通りバスケットボールは、激しいスポーツです。

気が強いんでしょうね！

気が弱い性格では12年間も続けれないと思います。

大学進学のときには、仕事を抑えて勉学に励んだようです。

将来を見据えて行動する、真面目な性格でもあるようですね。

ただし、ブログで書かれている表現が天然なのかなって思われるようなところもあるようですよ！

兄弟はいるの？

桜井日奈子さんに兄弟がいるのでしょうか？

自身のブログで、インフルエンザを患った弟の看病をした事を明かしています。

弟は桜井日奈子さんよりも1歳年下です。

兄弟は弟1人だけみたいですね。

弟がインフルエンザが治ったときにはドーナツを買ってあげたそうです。

やさしいお姉さんですよね！

そんなこと、当たり前だと思う人もいるかも知れませんが、そんなことはないですよ。

そんな、ちょっとした気遣いに本当の優しさがでるんです。

桜井日奈子さんはお母さんとすごく仲が良いと言われています。

良く一緒に買い物にいくようです。

お母さんと一緒にいるとどこに行っても楽しいようです。

桜井日奈子さんはお母さんに似ているのでしょうか！

すごく明るくて綺麗なお母さんを想像しますね。

プロフィール

桜井 日奈子さんの動画

桜井 日奈子（さくらい ひなこ）
本名：二宮佳奈子
生年月日：1997年4月2日（現年齢 19歳）
出身地：岡山県岡山市
血液型：O型
身長：160 cm
靴のサイズ：24.5 cm
高校：岡山県立岡山一宮高等学校（偏差値61）
特技：バスケットボール
好きな食べ物：イチゴ、桃
活動
デビュー：2014年
ジャンル：モデル
事務所：インセント

まとめ

これから女優として活躍されていかれるんでしょうね。

芸能界は厳しいところだと思いますので、負けず嫌いを発揮し、頑張って下さいね。

活躍を期待しています。

自分の肉体をいつまでも若々しくしていたいって思う気持ちは誰でも持っていると思います。

年とともに筋肉が衰えてくるのは仕方がないことだとは思いますね。

これは加齢性筋萎縮症といい、何もしていなければ40代から減りはじめます。

筋肉は80歳でおよそ半分になってしまいます。

筋肉が少なくなると体を支える筋肉が弱くなり、つまずいたときに転倒しやすくなります。

ウォーキングなどの強度の低い運動では筋肉を強くするのは難しいです。

ですので、筋力トレーニングが中高年には大切になります。

それでは、簡単に少しでも筋肉の衰えを防ぐことが出来る筋トレはないのでしょうか！

筋肉が太く成長する仕組みは？軽い負荷でも、しっかり筋肉を育てることが出来るスロートレーニングとは？

スロートレーニングの動画

筋肉が太く成長する仕組みは？

継続して筋肉に力を出させることで、成長ホルモンが分泌する！

一般的な筋トレのように、筋肉に重い負荷をかける激しい運動をすると、筋肉内に乳酸が生成されます。

乳酸が生成されると、筋肉がはれて脳が成長ホルモンを分泌します。

これがきっかけで、脳に信号が送られ成長ホルモンを分泌するスィッチがオンになり、成長ホルモンが届けられ、筋肉が太く成長します。

成長ホルモンは、いわばセルフメイドの筋肉増強剤の一種なのです。

ただし成長期を過ぎ、何もしなければ成長ホルモンが分泌される量はどんどん減っていきます。

この魅力的な「成長ホルモン」は筋トレのような強い運動をしなければ作ることはできないのでしょうか？

スロートレーニングは軽い負荷でも、しっかり筋肉を育てることができる

筋肉を増やすのに必要な一般の筋トレは、中高年にとっては、とてもきついトレーニングだと思います。

強い負荷は血圧を上昇させたり、関節などに負担をかけたりと心配も多くなりますよね。

それでは、成長ホルモンも筋肉も少なくなった中高年はあきらめるしかないのでしょうか？

そこへ登場したのが「スロートレーニング」という方法なのです。

「スロー」は英語のスローで、「ゆっくり」行う軽い負荷のトレーニングのことです。

スロートレーニングによって、重い負荷をかける運動に匹敵するほどの、筋肉の増加という結果が得ることが出来るようです。

もちろん成長ホルモンを調べた結果です。

通常の軽い負荷の運動では、ほとんど分泌されなかった成長ホルモンがスロートレーニングを行うと分泌されるのです。

継続して筋肉に力を出させ、成長ホルモンを分泌させる

スクワットを通常通りとゆっくり行ったときの筋肉の力の出し方の違いを筋電図という装置で調べたデータがあります。

通常のスクワットでは継続的に力が出ているのに対して、ゆっくり行ったときは筋肉が力を出し続けています。

スロートレーニングが効果を発揮する秘密はここにあるようです。

筋肉が力を出すと内部の血管が圧迫され、血行が悪くなります。

ゆっくりスクワットを行うと、この状態が続くため、筋肉に酸素が不足し無酸素運動に似た状態になります。

そのため乳酸が生成され、きつい筋トレを行ったときと同じように、脳に信号が届き成長ホルモンが分泌されるという仕組みなのです。

その結果、軽い負荷でもスローで行った運動なら、筋肉を太く成長させることができるのです。

このスロートレーニングなら、中高年でも体を痛めることもなく、筋トレを行うことができますよね。

まとめ

年をとっても、健康を維持するためには、筋トレは必要です。

無理なくできる、スロートレーニングで筋トレをしましょう。

青山愛さん（27）は、アナウンサーとして、報道ステーションで活躍されていました。

卒業後は、今年4月からトークバラエティ番組『マツコ＆有吉の怒り新党』で司会進行を努めています。

マツコさんと有吉さんというモーレツなキャラ2人に挟まれて、頑張っているようですね！

報道ステーションでの、青山愛さんのイメージは「知的で清楚」って感じがありました。

しかし、トークバラエティ番組『マツコ＆有吉の怒り新党』では新たな魅力で人気を呼んでいるようですね！

夏目三久さんという独特な個性とチャーミングな笑顔で、すごい人気アナウンサーの後任ということで、プレッシャーはすごかったでしょうが、少しづつ個性を出しつつ、人気を集めているようですね！

そんな青山愛さんの華麗なる過去、彼氏はいるのか？性格は？などについて調べてみました。

華麗なる過去

青山愛さんは広島県出身で、生後7ヶ月で父親の仕事の関係で渡米されています。

7歳までアメリカ・ニューヨークで過ごされています。

一度は日本に帰国もしたようですが、中学・高校生の5年間をアメリカ・テキサス州で、高校2年次に帰国し、国際基督教大学高校へ編入学されています。

帰国子女ですね。

京都大学経済学部へ進学し、卒業後の2011年4月に、テレビ朝日にアナウンサーとして入社します。

本人の希望で『報道ステーション』へ出演するようになったようです。

魅力は？

今年4月から始めたトークバラエティ番組『マツコ＆有吉の怒り新党』での進行役で少しずつ、自分の個性をだしているようですね！

今年3月に卒業したフリーアナウンサー・夏目三久の後釜という大役で、違った方向性でいかに番組を盛り上げることが、できるかどうかを視聴者は見ていたと思います。

なんとか切り抜けているようです。

最初の頃は戸惑いもあり、上手く出来ない場面もあったようですが、最近は嵐を呼ぶ女ともいわれているようですね！

すごい変わりようです。

青山愛さんには、13年間の海外生活で白人社会の中で馴染めず苦労した過去があります。

帰国子女ならではの感覚や、あっけらかんとした言動がだんだんと認められてきているんでしょうね。

海外生活で身につけたものを番組で発揮し、視聴者を楽しませてもらいたいですね。

彼氏はいるの？

『マツコ＆有吉の怒り新党』のMCのマツコさんや有吉さんからも「高卒と口きいたことある？」「どういう人がタイプなの？」と様々な質問が飛び交っていましたね。

そんな中の答えが衝撃を与えています。

本人は何気なく答えていますが、真実のようですね！

マツコさんから、好きな男性のタイプについて聞かれた時のことでした。

帰国子女ということもありますので、仕方がないかもしれませんが、外国人がタイプとあっさりと答えています。

さらには、付き合った男性の外国人と日本人の比率を『2：1で外国人が多い』とまで明かしましたね！

あまりにも、正直すぎたようで、ファンの男性視聴者には大変な衝撃を与えたようですね。

『知りたくなかった！』『最低でも3人以上と付き合ってるってことかよ』『男性経験があるなんてショックだ』と悲しみの声が相次いでいましたね。

しかし、よく考えると青山愛さんも27歳の女性ですよね。

経験があったとしても、決しておかしくないことだとは思います。

ただ、「知的で清楚」なイメージが、そんなことがあるはずないって思われていたんでしょうね。

では現在は、熱愛中の彼氏がいるのでしょうか？

彼氏として噂が上がっていたのは、広島カープの大瀬良大地選手（24）やヤクルトスワローズの坂口智隆選手（31）の名前があがっていましたね。

噂の発端は、青山愛さんが2014年の4月から「報道ステーション」のスポーツキャスターとして活躍しており、選手らにインタビューを行っていたことが原因のようです。

でも噂が本当になり、もしかして今頃、交際に発展しているかも知れませんよね。

電撃結婚！なんてこともあるかも知れませんね。

さて、どんな結末になるんでしょうか？

英語力は？

青山愛さんは、帰国子女ということもあり、英語は堪能のようですね。

10年以上も海外で生活をされていますので、バイリンガルには間違いないようですね。

レベルはどれぐらいかというと、TOEICは990点に近いほぼ満点の点数だったようです。

帰国子女と言われる中でも英語が母国語に近いといっても過言ではないレベルですね！

すごいと思います。

プロフィール

青山愛さんの動画

青山 愛（あおやま めぐみ）
出身地：広島県
生年月日：1988年10月14日（27歳）
血液型：A型
最終学歴：京都大学経済学部
勤務局：テレビ朝日
部署：編成制作局アナウンス部
活動期間：2011年 –
ジャンル：情報番組ほか
出演番組・活動
マツコ&有吉の怒り新党

まとめ

これから、自分の魅力をどれだけ出すことができるかにより、良いアナウンサーになると思いますね。

個性を大事にしてほしいですね。

頑張って下さいね。

急に口の中がしみてきて。痛いって思ったら、出来ていた～ってのが口内炎ですよね！

口内炎は治るのに、すごく日にちがかかる病気だと思います。

口内炎はひとつの病気ではなくて、口内炎は口の粘膜にできる炎症のことをいいます。

炎症が比較的、広範囲に生じたもののことです。

口内炎が特定の場所にある場合は舌炎（ぜつえん）、歯肉炎（しにくえん）、口角炎（こうかくえん）と呼ぶ一般的だそうです。

なぜ口内炎できるのか？

それは、口の中に出来た傷で常在菌が繁殖するとことで炎症が起きるのです。

では、常在菌とはどんなものなの？傷が原因の口内炎は？過労やストレスが原因で体内から傷ができる？口内炎を根本から治す方法みついて調べてみました。

常在菌とはどんなもの？

常在菌は、健康な人の体にも存在しているのです。

ただし、普段は病気を起こさない微生物なのです。

皮膚の傷を治すには、まずは水洗いをします。

消毒液は細菌を殺しますが、同時に細胞も傷つけてしまうからです。

ですので深い傷を除いては消毒液を使わないほうが治りが早いです。

次に、傷を乾かさないことです。

分泌される浸出液でグチュグチュになるのを保つと傷の治りが早くなります。

これを聞くと、口の中は傷を治すのに条件がそろっているように思えます。

実際にも口の中は傷が治りやすいのです。

ところが、皮膚とは異なる条件があるのです。

それは、口の中には多くの常在菌がいるということです。

個人差はありますが、その数はなんと、数十億にも及ぶといわれています。

この常在菌が口の中の傷で繁殖すると、炎症を起こしてしまいす。

傷が原因の口内炎

ストレスなどで唾液が減少し、常在菌を洗い流せなくなることで口内炎が起こりやすくなります。

口の中に傷ができたからって、必ず口内炎になるわけではありません。

体には常在菌が傷で繁殖するのを防ぐような、システムが備わっているからなのです。

その大切な役目を担っているのが唾液ですね！

通常であれば唾液が細菌を洗い流し、口内を清潔にしてくれます。

これにより、口内炎になる前に傷が治るという仕組みなのです。

それなら、なぜ炎症が起き、口内炎ができてしまうのでしょうか？

そのおもな原因は、口の中を傷つけたときに唾液が減っていたためだと考えられています。

強いストレスを感じると、唾液の分泌量が減少し、口の中の細菌を洗い流すことができなくなります。

そのとき口内に傷があると、たちまち細菌が繁殖して炎症を起こしてしまうのです。

寝不足などもストレスの原因になるので気をつけなければなりません。

過労やストレスが原因で体内から傷ができる

傷がなければ、口内炎は出来ないはずだって思います。

しかし、口内炎はできるのです。

傷がないのにできる口内炎はどのようにしてできるのでしょうか？

口内の粘膜は絶えず新陳代謝で、新しい細胞が作られ再生されています。

ところが、疲労やストレスが重なり新陳代謝が低下していると、再生がうまくいかず、表面が荒れ始め、さらに悪化すると潰瘍と呼ばれる状態になります。

内側から傷が出来るようなものですね。

そうなると口内で傷ができたときと同じで、常在菌が増殖して炎症が起き、口内炎となるのです。

傷や潰瘍で細菌が繁殖し始めると、白血球など免疫細胞が細菌を撃退するための戦いを始めます。

体に備わった免疫システムですが、激しい戦いによって組織が破壊され、炎症が起きます。

そのため強い痛みを伴うのです。

口内炎を根本から治す方法

おすすめの方法はうがい薬や洗口液でブクブクうがいをする方法です。

口内炎を根本から治すには、原因となる口の中の細菌の繁殖を抑えることが、大事です。

もしも、傷ができても細菌が増えなければ、炎症が起きるのを防ぐことができますよね！

オススメは殺菌成分入りのうがい薬や、洗口液で口の中をブクブクとすすぐうがいの仕方です。

20秒間のブクブクうがいを3回行っただけで、、口の中の細菌を１０分の一程度まで減らすことができます。

まとめ

嫌な口内炎はうがいをすることで、治すことができます。

日ごろの口の中のケアは大事なんですね。