健康 枝豆のカロリーは低くてダイエット効果が抜群！栄養価も高く美容にも良い
もりもりです。枝豆と大豆は違うものと思っておられる人もいるみたいですが、実は同じものなんです。収穫時期が違うだけなのです...
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健康 お茶に含まれる健康成分には、どのような効果があるのでしょうか？
日本人なら、普段から何気なく飲んでいる飲み物といえば、お茶だと思います。そこで、お茶と健康との関わりについてですが、お茶...
健康 筋肉を維持することは生命を維持することにもつながる
筋肉量は何歳からでも増やすことができるのです。筋肉量をつけるというのは外見だけでなく、体の内側にも良い影響を与えてくれま...
健康 腸管免疫力をもっと高めることができる生活習慣の方法
腸を健康にする生活習慣のコツはたくさんあります。その中で、簡単に実行が出来るものには、「スローテンポな音楽を聴く」「半身...
健康 腸リズムで腸菅免疫力をパワーアップさせ若返ろう
腸が健康な人は全身も健康で、病気になりにくいといわれています。そして、年齢よりも若く見える人が多いようです。腸リズムに合...