マカの効能と効果!更年期障害の改善や不妊症にも効果がある!

もりもりです。

ある年齢になると、ホルモンバランスがくずれ、更年期障害になりやすくなります。

症状には個人差があるので、経験した人でないとわからないと思います。

そんな更年期障害にマカが効果があるといわれています。

ほかにも、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。

たとえば、肌の新陳代謝を良くし老化を予防するとか。

では、

なぜ効果があるのかどんな効果があるのでしょうか。

・なぜ更年期になるの?

・マカが更年期障害に効果がある理由?

・マカのいろんな効能

・マカとはどのようなもの

・マカ伝説

について調べてみました。

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お灸はなぜ体にいいの?頭痛にも効くとっておきの13の万能ツボ!

もりもりです。

お灸は自宅で簡単に出来る自然療法として、千年以上も前から親しまれています。

そんな手軽さもあってなのでしょうか。

お灸は昔から日本では、さかんに行われていたそうです。

お灸は、「熱い、お灸のあとが残る」というイメージを持っていませんか?
それは昔のことです。

今では、さまざまなお灸が開発されていて、ほんのりあたたかく、あとも残らないです。

そして、ひとりで簡単に行えるのが大きな魅力です。

お灸をすると、心も体も心地よくなりますよ!

・お灸はなぜ体にいいのでしょうか?

・経絡やツボとはなに?

・お灸の万能ツボ
についてお教えしますね。

お灸の気持ちよさを味わってくださいね。

(出典元:お灸のすすめ)

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なた豆茶の栄養成分と効能・効果!なた豆の特徴と品種もお教えしますね。

もりもりです。

なた豆茶が、副鼻腔炎に効果があるとネットで知ってから飲み始めました。

味は濃くないですが、すごく飲みやすいです。

なた豆の、さやは長さ30センチから50センチと非常に大きく成長します。

これは誰もが知っている童話「ジャックと豆の木」という物語のモデルとなった豆だそうです。

その、なた豆から作られるお茶のことです。

とても丈夫で大きくなる豆で、健康効果もたくさんあります。

そんななた豆のお茶ですが、副鼻腔炎にすごく効果があると有名ですが、ほかにもたくさんの健康効果や効能があります。

・なた豆の健康効果

・なた豆の特徴と品種

についてお話ししますね。

最後まで読んでくださいね。
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歩くと本当に健康になるのか!効果と3つの歩き方コースを紹介します!

もりもりです。

歩くという行動は、
自然な行動で、
健康であるからできることだと思いませんか!

体が病んでくれば歩くことがつらくなります。

寝っ転がってテレビを見ている時間があるなら
その時間を少し散歩などの歩くことに使いましょう。

体を動かせば血行も良くなり、

健康効果を得ることができると
思います。

では、
どんな健康効果があるのでしょうか!

そして、
気をつけるべきこととは?

歩き方コースも紹介しますね。

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軟水と硬水の違いやメリットとデメリット!ダイエットにはどっちの水!

もりもりです。

毎日飲んでいる水。

すべて同じ水でなく、
軟水と硬水に分けられているんです。

あまり気にしたことはなかったですけどね。

しかし、健康を考えるなら、
軟水と硬水の違いや体に与える影響は
知っておくべきなんでしょうね。

そこで、
軟水と硬水の違い。
メリットデメリット。

どちらがダイエットに向いているのかを
調べてみました。

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