健康 枕があっていないと肩こり、腰の痛みなどの原因になる
安眠のためには自分に合った枕がとても重要ですね！そんなことは分かってはいるという人もいるでしょうが、つい、使いなれたもの...
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健康 老化を防ぐ方法！老化物質であるAGEを増やさないようにすることである
アンチエイジングと言う言葉良く耳にする機会が増えています。アンチエイジングを簡単に言うと「老け防止」ということになります...
健康 血管を若返えらせることで寿命をのばせる！その方法とは？
人間だけでなく、どんな生き物でも血管が老化することは、いろんな病気につながってきます。少しでも病気を防ぎ健康でいるために...
健康 肌の老化を防ぐ方法は？シミ・シワのないつややかな肌にする方法
若いときの肌って、すごくつややかでハリもあり美しい肌ですよね。しかし加齢とともにシミ・シワが出来てくるし、肌のハリもなく...
健康 低体温は免疫機能の低下を招く！心臓疾患リスクも高くなる
最近は、自分では気づかないうちに体温が下がってしまうという、低体温の人が増えているそうです。厚生労働省の資料によると、日...