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もりもりです。
ある年齢になると、ホルモンバランスがくずれ、更年期障害になりやすくなります。
症状には個人差があるので、経験した人でないとわからないと思います。
そんな更年期障害にマカが効果があるといわれています。
ほかにも、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
たとえば、肌の新陳代謝を良くし老化を予防するとか。
では、
なぜ効果があるのかどんな効果があるのでしょうか。
・なぜ更年期になるの？
・マカが更年期障害に効果がある理由？
・マカのいろんな効能
・マカとはどのようなもの
・マカ伝説
について調べてみました。
もりもりです。
お灸は自宅で簡単に出来る自然療法として、千年以上も前から親しまれています。
そんな手軽さもあってなのでしょうか。
お灸は昔から日本では、さかんに行われていたそうです。
お灸は、「熱い、お灸のあとが残る」というイメージを持っていませんか？
それは昔のことです。
今では、さまざまなお灸が開発されていて、ほんのりあたたかく、あとも残らないです。
そして、ひとりで簡単に行えるのが大きな魅力です。
お灸をすると、心も体も心地よくなりますよ！
・お灸はなぜ体にいいのでしょうか？
・経絡やツボとはなに？
・お灸の万能ツボ
についてお教えしますね。
お灸の気持ちよさを味わってくださいね。。
（出典元：お灸のすすめ）
“お灸はなぜ体にいいの？頭痛にも効くとっておきの13の万能ツボ！” の続きを読む
もりもりです。
なた豆茶が、副鼻腔炎に効果があるとネットで知ってから飲み始めました。
味は濃くないですが、すごく飲みやすいです。
なた豆の、さやは長さ30センチから50センチと非常に大きく成長します。
これは誰もが知っている童話「ジャックと豆の木」という物語のモデルとなった豆だそうです。
その、なた豆から作られるお茶のことです。
とても丈夫で大きくなる豆で、健康効果もたくさんあります。
そんななた豆のお茶ですが、副鼻腔炎にすごく効果があると有名ですが、ほかにもたくさんの健康効果や効能があります。
・なた豆の健康効果
・なた豆の特徴と品種
についてお話ししますね。
“なた豆茶の栄養成分と効能・効果！なた豆の特徴と品種もお教えしますね。” の続きを読む
もりもりです。
歩くという行動は、
自然な行動で、
健康であるからできることだと思いませんか！
体が病んでくれば歩くことがつらくなります。
寝っ転がってテレビを見ている時間があるなら
その時間を少し散歩などの歩くことに使いましょう。
体を動かせば血行も良くなり、
健康効果を得ることができると
思います。
では、
どんな健康効果があるのでしょうか！
そして、
気をつけるべきこととは？
歩き方コースも紹介しますね。
“歩くと本当に健康になるのか！効果と3つの歩き方コースを紹介します！” の続きを読む
もりもりです。
毎日飲んでいる水。
すべて同じ水でなく、
軟水と硬水に分けられているんです。
あまり気にしたことはなかったですけどね。
しかし、健康を考えるなら、
軟水と硬水の違いや体に与える影響は
知っておくべきなんでしょうね。
そこで、
軟水と硬水の違い。
メリットデメリット。
どちらがダイエットに向いているのかを
調べてみました。
“軟水と硬水の違いやメリットとデメリット！ダイエットにはどっちの水！” の続きを読む
